ほうれん草はβ―カロテンやビタミンCを多く含んでいます。 根元の赤い部分には骨を形成するマンガンを多く含んでいます。 食べ合わせにはきくらげ、ニシン、ゆずが有効と云われています。 我家ではきくらげと鶏の胸肉を入れ、オリーブ油の野菜炒めを食べます。 SNSでシェアFacebookTwitterGoogle+Pinterest 関連記事4月9日にシャインマスカットのおしべが咲いた2024年4月14日3月25日 花穂も出てきて整形を始めた。今年は南園全部同じには成長がそろわない。2024年3月27日3月14日の新梢 約40㎝に伸びた!花穂も出てきた。2024年3月17日前回(2月20日)より16日(3月7日)経って成長した葉2024年3月9日ふなつの梅の花が満開になった!2024年2月26日1月の中旬、梅の花のはしり2024年2月21日